Zdrava prehrana može vam spasiti život, a koje su namirnice najbolje, otkrio je Tasneem Bhatia u knjizi What Doctors Eat (Što doktori jedu). Grahorice Prepune su antioksidansa, proteina i vlakana, pa pomažu u smanjenju rizika od dijabetesa, srčanih bolesti, čak i pretilosti. Grahorice čiste... Pročitaj još...

I zdravih stvari može biti previše, a ne samo šećera i soli. Za tijelo je uvijek nužna ravnoteža, pa previše dobrih stvari može biti vrlo loše za zdravlje. Loše vam uopće ne trebaju, ali dobre vam trebaju u ograničenim količinama. Pogledajte s čime posebno nije dobro pretjerivati: Om... Pročitaj još...

Cjepivo protiv sezonske gripe za 2013/2014. godinu stiglo je u Zavod za javno zdravstvo Istarske županije a već u ponedjeljak se počinje s cjepljenjem. Prema informacijama dr. Vlaste Skopljak, u Zavodu ima 13100 doza cjepiva, što je broj procijepljenih osoba prošle godine. U tijeku je distri... Pročitaj još...

Teddy bear hospital projekat je namijenjen djeci predškolske dobi. Uz potporu Gradskog društva Crvenog križa Poreč te dr. Jotanović Željane, dr. Vesna Janko Radovan, Vesna Janko Finderle, Valentina Debelić i pomoć studenti Pedagoškog fakulteta u Puli – smjer odgajatelji provodi se i  u ... Pročitaj još...

Dugotrajno sjedenje pred laptopom štetnije je za leđa, ruke i vrat nego sjedenje pred standardnim računalom kod kojeg je prilagodba ekrana i tipkovnice jednostavnija. No laptop nije jedini neprijatelj naše kralježnice. Čak i najzdravije ljude može mučiti bol u leđima. Ovo su glavni uzroci ... Pročitaj još...

Tijelo treba njegovati, a to ćete postići unosom pravih hranjivih tvari. Uz pravu mjeru odmora i aktivnosti, tako ćete podržati prirodan proces detoksikacije. Sljedeća dva tjedna redovito jedite hranu navedenu na ovom popisu i već za pet dana ćete osjetiti olakšanje i navalu energije. Rotk... Pročitaj još...

Ako pazite na držanje i imate dobre potporne mišiće, češće idete na pregled kod osteopata, kiropraktičara ili fizijatra, osim što nećete imati problema s leđima, imat ćete i iznimno dobar imunološki sustav. Želite li izbjeći prehladu i gripu, umjesto na cijepljenje mogli biste krenuti... Pročitaj još...

Nova studija je pokazala da ekstrakt morskog krastavca, odnosno trpa u in vitro eksperimentu ubija do 95 posto stanica raka dojke, 90 posto stanica melanoma, 95 posto stanica raka jetre i 88 posto stanica raka pluća. Ekstrakt morskog krastavca istovremeno stimulira imunološki sustav u borbi proti... Pročitaj još...

Organska je hrana možda malo skuplja, ali za tih nekoliko kuna više barem možete biti sigurni da dobivate namirnice koje nisu pretrpane pesticidima i fungicidima koji rade više štete nego koristi. Ako vam je imalo stalo do vašeg zdravlja, educirajte se po pitanju hrane koju kupujete. Iako bis... Pročitaj još...

Ako imate povišeni kolesterol trebate znati da nar može ukloniti neke štete nastale zbog unosa brze masne hrane, sugerira novo istraživanje. Španjolski znanstvenici testirali su utjecaj tablete pune kemikalija dobivenih iz nara (u narodu poznat i kao šipak), odnosno polifenola, na krvožilni ... Pročitaj još...