Organska je hrana možda malo skuplja, ali za tih nekoliko kuna više barem možete biti sigurni da dobivate namirnice koje nisu pretrpane pesticidima i fungicidima koji rade više štete nego koristi. Ako vam je imalo stalo do vašeg zdravlja, educirajte se po pitanju hrane koju kupujete. Iako bis... Pročitaj još...
Upala sinusa se u pravilu liječi antibioticima, alo oni mogu štetno djelovati na zdravlje. Ako se prečesto unose u tijelo, ono može razviti otpornost na njih. Sinusitis je upala paranazalnih sinusa čiji uzrok mogu biti bakterije, virusi, gljivice, alergije ili autoimune bolesti. Upala može za... Pročitaj još...
Niti jedno drugo piće ne pruža tako ugodan, nezaboravan okus i miris u trenutku dok se pije i još 30 minuta nakon toga, kao što to čini dobar espresso, rekao je svojedobno Ernest Illy, gospodin koji je simbol dobrog i poznatog espressa, brenda kojeg je moguće konzumirati u svim dijelovima svij... Pročitaj još...
Zdravlje i maslinovo ulje pojmovi su koji uvijek idu zajedno. No iako to ulje platite i sedam puta više nego neko drugo, mogli biste dobiti sojino ili neko jeftinije ulje. Kako prepoznati lažnjake? Lažno maslinovo ulje nalazi se na tržištu i sadrži sumnjive tvari i klorofil, koji daje okus ka... Pročitaj još...
Bol u leđima u novije doba sve je više povezana sa sjedenjem, odnosno saginjanjem iznad kompjutera ili igranjem igara na iPadima i smartphoneima. Koliko je problem raširen dovoljno govori i to da već postoji termin koji ga opisuje: iPosture. Iako zvuči kao najnoviji gadget koji je izdao Apple,... Pročitaj još...
Kaki sadrži puno brzo probavljivih šećera, koji tijelu dovode energiju, puno vitamina i minerala, koji jačaju imunološki sustav i čuva zdravlje, pa je zato broj jedan među jesenskim plodovima. Kaki je bogat vitaminom A i C, te nekim vitaminima iz B skupine, a sadrži i veće količine mi... Pročitaj još...
Ponekad je lako naći opravdanja zbog kojih nemate vremena za vježbanje, no bolje je da razmislite o razlozima zbog kojih bi bilo najbolje da se odmah prihvatite posla. Vježbanje zaustavlja starenje Nedavna studija otkrila je kako pozitivne promjene u stilu života poput zdrave prehrane i vježb... Pročitaj još...
Voda kokosa je dobro piće, ali hranjivim tvarima bogat sok aloe vere nutricionistima je ipak zanimljiviji. Osim što pomaže koži, jača imunitet i čisti organizam. Mineralima bogatom soku aloe vere pripisuje se i da uspješno spušta razinu kolesterola u krvi, pomaže pri gubitku suvišnih kilo... Pročitaj još...
viđa vam se što je vaš liječnik tako temeljit i šalje vas na sve moguće testove? Nije loše, ali možda i pretjeruje. Pogledajte koje testove možda i ne trebate. Dobiti krivu pozitivnu dijagnozu na rak ili biti izložen pretjeranoj radijaciji neki su od mogućih nuspojava nepotrebnog izlagan... Pročitaj još...
Za antidepresive ste sigurno čuli. A za progresivnu mišićnu relaksaciju? Riječ je o vježbama stezanja i opuštanja mišića po točno određenim skupinama koje rezultiraju opuštanjem cijeloga tijela. Mišići vam mogu pomoći i kod psihičkih i emocionalnih problema. Primjerice, progresivna r... Pročitaj još...
Jabučni ocat sadrži kiselinu koja tijelu pomaže da bolje apsorbira vitamine i minerale iz hrane. Također usporava probavne enzime, regulira razinu šećera u krvi, djeluje protuupalno... Na koje vam sve načine može pomoći jabučni ocat: 1. Čaj od jabučnog octa ublažit će upalu grla D... Pročitaj još...
