Vježbanje i zdrava prehrana su najbolje nekirurške metode uz pomoć kojih ćete izgledati mlađe za jedno cijelo desetljeće. Koje namirnice su posebno dobre za održavanje mlađeg izgleda i snage? Određene namirnice posjeduju posebno dobre sastojke koji će poboljšati kožu, podići razinu ene... Pročitaj još...
Bol u leđima u novije doba sve je više povezana sa sjedenjem, odnosno saginjanjem iznad kompjutera ili igranjem igara na iPadima i smartphoneima. Koliko je problem raširen dovoljno govori i to da već postoji termin koji ga opisuje: iPosture. Iako zvuči kao najnoviji gadget koji je izdao Apple,... Pročitaj još...
Kaki sadrži puno brzo probavljivih šećera, koji tijelu dovode energiju, puno vitamina i minerala, koji jačaju imunološki sustav i čuva zdravlje, pa je zato broj jedan među jesenskim plodovima. Kaki je bogat vitaminom A i C, te nekim vitaminima iz B skupine, a sadrži i veće količine mi... Pročitaj još...
Ponekad je lako naći opravdanja zbog kojih nemate vremena za vježbanje, no bolje je da razmislite o razlozima zbog kojih bi bilo najbolje da se odmah prihvatite posla. Vježbanje zaustavlja starenje Nedavna studija otkrila je kako pozitivne promjene u stilu života poput zdrave prehrane i vježb... Pročitaj još...
Voda kokosa je dobro piće, ali hranjivim tvarima bogat sok aloe vere nutricionistima je ipak zanimljiviji. Osim što pomaže koži, jača imunitet i čisti organizam. Mineralima bogatom soku aloe vere pripisuje se i da uspješno spušta razinu kolesterola u krvi, pomaže pri gubitku suvišnih kilo... Pročitaj još...
viđa vam se što je vaš liječnik tako temeljit i šalje vas na sve moguće testove? Nije loše, ali možda i pretjeruje. Pogledajte koje testove možda i ne trebate. Dobiti krivu pozitivnu dijagnozu na rak ili biti izložen pretjeranoj radijaciji neki su od mogućih nuspojava nepotrebnog izlagan... Pročitaj još...
Za antidepresive ste sigurno čuli. A za progresivnu mišićnu relaksaciju? Riječ je o vježbama stezanja i opuštanja mišića po točno određenim skupinama koje rezultiraju opuštanjem cijeloga tijela. Mišići vam mogu pomoći i kod psihičkih i emocionalnih problema. Primjerice, progresivna r... Pročitaj još...
Jabučni ocat sadrži kiselinu koja tijelu pomaže da bolje apsorbira vitamine i minerale iz hrane. Također usporava probavne enzime, regulira razinu šećera u krvi, djeluje protuupalno... Na koje vam sve načine može pomoći jabučni ocat: 1. Čaj od jabučnog octa ublažit će upalu grla D... Pročitaj još...
Ako do sad niste posebno obraćali pažnju na nečije oči, možda je vrijeme da počnete jer oči otkrivaju puno više nego što mislite i to je teško kontrolirati. Gledajući nekoj osobi u oči možete saznati puno više nego što mislite. Možete otkriti je li toj osobi drago što vas vidi ili ... Pročitaj još...
S prvim danom rujna na snagu stupa novi model upućivanja pacijenata na specijalističke preglede, dijagnostičke postupke i zahvate u bolnice i kliničke bolničke centre. Recimo, prijeoperativna obrada pacijenata, osim nepokretnih i teško pokretnih, vraća se u nadležnost primarne zdravstv... Pročitaj još...
Rak je kiselina, posebno mliječna kiselina koja je otpadni produkt gljivica i plijesni i živi u okruženju s vrlo malo kisika. Ukoliko se do kancerogenih stanica dovede što više molekula kisika one ugibaju. Soda bikarbona, neprijatelj svake farmaceutske industrije. Snažno će se opirati i... Pročitaj još...
