Zadnji tjedan mjeseca rujna postao je tradicionalno „Europski tjedan sporta“ , tjedan u kojem obilježavamo i „Svjetski dan srca“. Mit koja ih povezuje je motiviranje i upućivanje na nužnost kretanja, bavljenja tjelesnom aktivnošću, sportom, a sve u cilju očuvanja zdravlja i poticanja zdravog načina života.

Povodom Europskog tjedna sporta u srijedu, 27.9. će se na Trgu slobode od 10 do 12 sati održati prezentacija sportskih klubova / udruga, članica Sportske zajednice Grada Poreča.
Prezentacija je namijenjena najmlađim građanima Poreča, a cilj je upoznati djecu sa izborom sportova u Poreču te poticanje interesa za bavljenje sportom i zdravog načina života.
Slogan „Poreč grad sporta“ koji se često koristi kako bi se istaknuo sportski duh Poreča vrijedi možda još više kada se vidi veličina i brojnost njegove sportske zajednice u čijem sklopu djeluje 47 sportskih klubova i udruga u 35 različitih sportova, sa preko 3500 članova od kojih se redovno takmiči oko 1900, a među njima ima najviše onih najmlađih.

Što znači redovito vježbati?

Jednostavno pravilo (5×30) bar pet puta tjedno po 30 minuta umjerene tjelesne aktivnosti za starije, dok bi se djeca do 17 godine života morala svakodnevno baviti tjelesnom aktivnošću najmanje 60 minuta.

Umjerena tjelesna aktivnost je svako kretanje, hodanje, lagana vožnja biciklom, rad u vrtu, vježbe istezanja, penjanje stepenicama, ples….
Vjerujemo da se svatko može naći u ovim aktivnostima te da ih može upražnjavati tijekom dana svaki dan u tjednu.

Često nemamo motiv da se pokrenemo i krenemo sa redovitom aktivnošću ili postanemo motivirani kada se već razbolimo, ako se malo osvrnemo oko sebe sigurno poznate najmanje jednu osobu koja ima neku od gore navedenih problema – mislim da ne treba veći motiv od toga u kakvom bi stanju mogli završiti.
Za one koji su već bolesni motiv je da držanjem postulata zdravog načina života i redovitim kontroliranim tjelesnim vježbanjem mogu povećati kvalitetu života u pojedinim slučajevima smanjiti unos lijekova pa i u konačnici i ozdraviti.