Ako imate povišeni kolesterol trebate znati da nar može ukloniti neke štete nastale zbog unosa brze masne hrane, sugerira novo istraživanje. Španjolski znanstvenici testirali su utjecaj tablete pune kemikalija dobivenih iz nara (u narodu poznat i kao šipak), odnosno polifenola, na krvožilni ... Pročitaj još...
Niti jedno drugo piće ne pruža tako ugodan, nezaboravan okus i miris u trenutku dok se pije i još 30 minuta nakon toga, kao što to čini dobar espresso, rekao je svojedobno Ernest Illy, gospodin koji je simbol dobrog i poznatog espressa, brenda kojeg je moguće konzumirati u svim dijelovima svij... Pročitaj još...
Zdravlje i maslinovo ulje pojmovi su koji uvijek idu zajedno. No iako to ulje platite i sedam puta više nego neko drugo, mogli biste dobiti sojino ili neko jeftinije ulje. Kako prepoznati lažnjake? Lažno maslinovo ulje nalazi se na tržištu i sadrži sumnjive tvari i klorofil, koji daje okus ka... Pročitaj još...
Bol u leđima u novije doba sve je više povezana sa sjedenjem, odnosno saginjanjem iznad kompjutera ili igranjem igara na iPadima i smartphoneima. Koliko je problem raširen dovoljno govori i to da već postoji termin koji ga opisuje: iPosture. Iako zvuči kao najnoviji gadget koji je izdao Apple,... Pročitaj još...
Kaki sadrži puno brzo probavljivih šećera, koji tijelu dovode energiju, puno vitamina i minerala, koji jačaju imunološki sustav i čuva zdravlje, pa je zato broj jedan među jesenskim plodovima. Kaki je bogat vitaminom A i C, te nekim vitaminima iz B skupine, a sadrži i veće količine mi... Pročitaj još...
Ponekad je lako naći opravdanja zbog kojih nemate vremena za vježbanje, no bolje je da razmislite o razlozima zbog kojih bi bilo najbolje da se odmah prihvatite posla. Vježbanje zaustavlja starenje Nedavna studija otkrila je kako pozitivne promjene u stilu života poput zdrave prehrane i vježb... Pročitaj još...
Voda kokosa je dobro piće, ali hranjivim tvarima bogat sok aloe vere nutricionistima je ipak zanimljiviji. Osim što pomaže koži, jača imunitet i čisti organizam. Mineralima bogatom soku aloe vere pripisuje se i da uspješno spušta razinu kolesterola u krvi, pomaže pri gubitku suvišnih kilo... Pročitaj još...
viđa vam se što je vaš liječnik tako temeljit i šalje vas na sve moguće testove? Nije loše, ali možda i pretjeruje. Pogledajte koje testove možda i ne trebate. Dobiti krivu pozitivnu dijagnozu na rak ili biti izložen pretjeranoj radijaciji neki su od mogućih nuspojava nepotrebnog izlagan... Pročitaj još...
Za antidepresive ste sigurno čuli. A za progresivnu mišićnu relaksaciju? Riječ je o vježbama stezanja i opuštanja mišića po točno određenim skupinama koje rezultiraju opuštanjem cijeloga tijela. Mišići vam mogu pomoći i kod psihičkih i emocionalnih problema. Primjerice, progresivna r... Pročitaj još...
Jabučni ocat sadrži kiselinu koja tijelu pomaže da bolje apsorbira vitamine i minerale iz hrane. Također usporava probavne enzime, regulira razinu šećera u krvi, djeluje protuupalno... Na koje vam sve načine može pomoći jabučni ocat: 1. Čaj od jabučnog octa ublažit će upalu grla D... Pročitaj još...
Ako do sad niste posebno obraćali pažnju na nečije oči, možda je vrijeme da počnete jer oči otkrivaju puno više nego što mislite i to je teško kontrolirati. Gledajući nekoj osobi u oči možete saznati puno više nego što mislite. Možete otkriti je li toj osobi drago što vas vidi ili ... Pročitaj još...
