Izgubiti i do 15 kg viška zabavnim treningom uz žive plesne ritmove, znojenje, veselje i zabavu?
Sve se to može uz Zumbu, novu vrstu treninga koja je postala hit u svijetu, pa tako i kod nas.
Sve je započelo , slučajno, kada je kolumbijac Alberto (Beto) Perez (instruktor fitnessa) krenuo na sat aerobica i shvatio da je zaboravio CD-e sa glazbom za trening. Bio je prisiljen uzeti vlastite CD-e sa latino glazbom koje je imao u autu i improvizirao je sat vježbanjem uz Latino ritmove…..ljudi su bili oduševljeni!
Što znači Zumba? Dolazi od kolumbijskog slenga što znači zujati poput pčele i riječ je o zaštićenom imenu.
Kako izgleda sat Zumbe? To je sat u kojem se kombiniraju plesovi poput salse reggaetona, calypsa, cumbie, bacciate i dr., a u novije vrijeme i sve druge glazbe od rocka do popa.
Kome je trening namijenjen? Svima, apsolutno svima!
Satu Zumbe mogu pristupiti svi! Neovisno o dobi, spolu, predznanju, kondiciji i o tome da li polaznici znaju plesati ili ne !
Zašto Zumba?
Niti jedan trening nije toliko zabavan kao Zumba. Niti jedan trening neće sagorjeti kalorije poput Zumbe, a da nećete osjetiti da vježbate. Zumba je koncipirana na principu intervalnog treninga, s toga intenzivno znojenje i gubitak kalorija su zagarantirani.
U ovome je vježbanju sve ples!
Zumbom pospješujete rad kardiovaskularnog sustava, smanjuje se suvišno masno tkivo, povećava mišićna masa te podiže se samopouzdanje i raspoloženje.
Zbog stresnog načina života današnjice, polaznici često dolaze na trening bez volje ili umorni, ali nakon odrađenog treninga osjećaju se , iako fizički iscrpljeno, zapravo jako dobro.
Zumba je uz sve navedeno i antistress program i psihički apsolutno rasterećuje.
S toga, ako želite vježbati, osjećati se dobro, zabaviti se, te izgubiti suvišno masno tkivo ne razmišljajući o koracima, onda je Zumba pravi izbor za Vas.

Vaš AEROMIX

Info:
NEDA MODRIĆ
099 311 9777