Pozivamo građane Poreča i Poreštine da nam se pridruže u aktivnosti pješačenja „Hoditi i zdravi biti“  u nedjelju, dana 19. travnja 2015., na prekrasnoj porečkoj šetnici od Općinskog suda do Zelene lagune. Toga će dana istovremeno pješačiti građani u 6 istarskih gradova i to u Puli, Poreču, Umagu, Pazinu, Labinu i Rovinju u zajedničkoj akciji Zavoda za javno zdravstvo Istarske županije i tako simbolički poslati poruku kako je kretanje naš osobni ulog u vlastito zdravlje.

Aktivnost hodanja, pješačenje, dokazano je jedna od najboljih zaštita krvožilnog sustava, utječe na regulaciju tjelesne težine zbog potrošnje unesenih dnevnih kalorija, utječe na regulaciju krvnog tlaka, šećera u krvi, te tako umanjuje rizike za zdravlje. U vrijeme sjedilačkog načina života već i djeca imaju sve učestalije problema sa krvožilnim sustavom, povišenim tlakom, prekomjernom težinom, motoričkim vještinama! Stoga je naš najbolji izbor za zdravlje razvijati zdrave životne navike, a jedna od njih je hodanje!

Zato pozivamo sve građane – djecu, mlade, odrasle i starije – koji žele aktivno brinuti o zdravlju, te udruge i ustanove da se pridruže ovoj organiziranoj akciji hodanja u Poreču za koju vjerujemo da će postati tradicionalna istarska akcija pješačenja za zdravlje.

Organizatorima akcije, Zdravom gradu Poreč i Gradu Poreču  kao suradnici će se uključiti i predstavnici Doma za starije i nemoćne Poreč, Crvenog križa Poreč i Udruge dijabetičara Poreč.

Plan akcije, 19.04.2015.:

• 9.30  do 10.00 sati okupljanje u šumici kod Općinskog suda Poreč  (registracija, poklon majica, mogućnost mjerenja tlaka, šećera u krvi, kilograma, opsega struka…)
• 10.00 sati  vježbe razgibavanja i zagrijavanja uz fizioterapeutkinju i prof. kineziologije
• 10.15  sati start pješačenja
• 10.30  sati Brulo, voćna okrepa i voda te nastavak pješačenja do Ski lifta u Zelenoj laguni
• 11.15  sati okupljanje na cilju u Zelenoj laguni uz zdravu zakusku  (šparoge u fritaji i srdele uz druženje sudionika)
• 12.00 sati  polazak, pješačenje natrag do Općinskog suda
• 13.00 sati  povratak do Općinskog suda

Za sve starije sudionike pješačenja i malu djecu (s roditeljima) VITA LEVA osigurava besplatnu vožnju turističkim vlakićem od prve postaje na Brulu do Zelene lagune odnosno natrag do Općinskog suda!

Zato gremo svi  „HODITI I ZDRAVI BITI“!

Vaš Zdravi grad Poreč